Yoga Himalayano

Lo Yoga Himalayano e' la filosofia piu' antica e tradizionale risalente a piu' di 3000 anni fa.

Attraverso HATHA YOGA si imparano gli ASANA (posizioni) che servono a sbloccare le articolazioni e a fare scorrere l'energia in tutto il corpo.

Si ascolta il corpo ed il respiro arrivando cosi' al completo rilassamento.

Si apprenderanno tecniche di respiro e di meditazione.

Sarete seguiti dall'insegnante Cinzia Diodati, diplomata ISEF, diplomata insegnante certificata Himalayan Yoga Institute

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